最近は、相模原市だけでなく全国的にインフルエンザが広がってきています。

訪問の際にも、体調がすぐれない方や「なんとなく疲れやすい」とお話しされる方が増えてきており、季節の移り変わりを感じる日々です。

朝晩は少し冷え込むようになり、身体が気温の変化に追いつかず、疲れがたまりやすい時期でもあります。

こうした季節は、いつも以上に体調を崩しやすくなるため、ほんの少しの心がけが安心につながります。

日々の生活の中で、次のような基本的な予防を続けていただければと思います。

体調がいつもと違うと感じた時は、無理をせずゆっくり休むことが一番の予防になります。