毎日暑い日が続いていますが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？

7月から8月にかけては、熱中症の危険が一年の中でも特に高まる時期です。 利用者様の中にも、「気づいたら体がだるい」「食欲が落ちてしまった」とお話しされる方が増えてきています☼

熱中症は、室内でも起こることがあります。

涼しい場所で過ごしていても、湿度が高いと体に負担がかかりやすくなりますので、どうか無理をせず、エアコンの活用・こまめに休憩と水分を取ってください🥤

■熱中症予防のポイント

• こまめな水分補給（喉が渇く前に）
• エアコンや扇風機の活用（室温28℃以下が目安）
• 塩分補給（食事や経口補水液など）
• 外出は涼しい時間帯に
• 睡眠不足を避ける（疲れは熱中症のリスクを高めます）

私たち事業所でも、訪問時に室温や水分摂取の状況を確認しながら、熱中症予防のお声がけを行っています。

少しでも体調に違和感があれば、遠慮なくお知らせください。

暑さはまだまだ続きますが、どうか皆さまの体調が守られますように。 この夏も、安心して過ごしていただけるよう、引き続き支援に努めてまいります。